Limpieza de intestinos
Shank Prakshalan consiste en limpiar todo el tubo digestivo desde el estómago hasta el ano mediante la ingestión de agua templada con sal (6 gramos de sal por litro, como una cucharita de café) y unos sencillos ejercicios.
El principal motivo de una acumulación de residuos en el intestino que con el tiempo se descompone, es una alimentación insana (alimentos en mal estado) y/o una dieta incorrecta, que unido a una disminución del peristaltismo (estreñimiento), fruto del sedentarismo y estrés, impide una normal evacuación de lo que comemos.
Esta comida pegada a las paredes de nuestros intestinos suele ser la causa de diversos malestares y dolencias, desde dolores de cabeza hasta enfermedades más graves.
El método ideal, por ser el más natural para la limpieza de estos órganos, es el Shank Prakshalan. Con este sistema se limpia todo el tubo digestivo de sedimentos y costras a excepción del apéndice. Aparte de evitar o curar las dolencias anteriormente mencionadas, Shank Prakshalan mejora la digestión, corrige el estreñimiento, actúa como estimulante de la actividad del páncreas, regula las funciones metabólicas, y purifica el riego sanguíneo y linfático.
Quizás, lo más sorprendente de la práctica es el hecho de que uno es capaz de decidir cuándo empieza y acaba el proceso a voluntad; cuando las funciones del sistema digestivo son involuntarias. Como en toda práctica de yoga, durante la limpieza uno siente la sensación de control sobre el cuerpo físico. Mediante la atenta observación puede sentirse el recorrido que sigue el agua dentro del cuerpo mientras se le ayuda a bajar gracias a los ejercicios.
Una vez terminada la limpieza, es importante la comida posterior. Debe consistir en un arroz muy espeso acompañado de abundante mantequilla y una manzana asada (procurando no beber agua). Con esta comida, además de parar el proceso, se recupera la flora intestinal.
Es necesario que seamos conscientes de que sólo tenemos este cuerpo físico y que debemos procurar cuidarlo para que nos dure el mayor tiempo posible y en las mejores condiciones. Si nuestro cuerpo físico está deteriorado, nuestra capacidad de acción disminuye. Es responsabilidad de cada uno cuidar de él y utilizar los medios y las herramientas de las
que dispone para eso.
Las fotos del principio son los ejercicios que hay que hacer, se toma un vaso de agua con sal y luego se repiten cinco veces cada uno de estos movimientos hacia cada lado, asi sucesivamente. Cuando uno comienza a ir al baño, hay que seguir bebiendo y haciendo los ejercicios. Ir tantas veces como haga falta al baño, hasta que el agua que sale del ano sea bastante clara y sin escamas prácticamente.
El principal motivo de una acumulación de residuos en el intestino que con el tiempo se descompone, es una alimentación insana (alimentos en mal estado) y/o una dieta incorrecta, que unido a una disminución del peristaltismo (estreñimiento), fruto del sedentarismo y estrés, impide una normal evacuación de lo que comemos.
Esta comida pegada a las paredes de nuestros intestinos suele ser la causa de diversos malestares y dolencias, desde dolores de cabeza hasta enfermedades más graves.
El método ideal, por ser el más natural para la limpieza de estos órganos, es el Shank Prakshalan. Con este sistema se limpia todo el tubo digestivo de sedimentos y costras a excepción del apéndice. Aparte de evitar o curar las dolencias anteriormente mencionadas, Shank Prakshalan mejora la digestión, corrige el estreñimiento, actúa como estimulante de la actividad del páncreas, regula las funciones metabólicas, y purifica el riego sanguíneo y linfático.
Quizás, lo más sorprendente de la práctica es el hecho de que uno es capaz de decidir cuándo empieza y acaba el proceso a voluntad; cuando las funciones del sistema digestivo son involuntarias. Como en toda práctica de yoga, durante la limpieza uno siente la sensación de control sobre el cuerpo físico. Mediante la atenta observación puede sentirse el recorrido que sigue el agua dentro del cuerpo mientras se le ayuda a bajar gracias a los ejercicios.
Una vez terminada la limpieza, es importante la comida posterior. Debe consistir en un arroz muy espeso acompañado de abundante mantequilla y una manzana asada (procurando no beber agua). Con esta comida, además de parar el proceso, se recupera la flora intestinal.
Es necesario que seamos conscientes de que sólo tenemos este cuerpo físico y que debemos procurar cuidarlo para que nos dure el mayor tiempo posible y en las mejores condiciones. Si nuestro cuerpo físico está deteriorado, nuestra capacidad de acción disminuye. Es responsabilidad de cada uno cuidar de él y utilizar los medios y las herramientas de las
que dispone para eso.
Las fotos del principio son los ejercicios que hay que hacer, se toma un vaso de agua con sal y luego se repiten cinco veces cada uno de estos movimientos hacia cada lado, asi sucesivamente. Cuando uno comienza a ir al baño, hay que seguir bebiendo y haciendo los ejercicios. Ir tantas veces como haga falta al baño, hasta que el agua que sale del ano sea bastante clara y sin escamas prácticamente.
Aconsejo, la primera vez por lo menos, hacerlo acompañado por alguien que conozca la tecnica.
Karma.
Mas informción en http://www.yogui-urbano.com/
